メールランナーには厳しい夏です。
2019/08/05(月)
こんにちは ウェーブハウスの村上です。
ここしばらく日中の最高気温が３５度を超える猛暑日が続いていますね。夜間も深夜でも３０度近い気温がクーラーが無ければ家の中でも熱中症になってしまいます。
暑いと思ったら、迷わずエアコンをつけるようにしてこまめな水分補給に気をつけましょう。
さて岡山マラソンを目指すランナーである私に取っては非常に走りづらい環境で、外に出ようと思うだけで気持ちが萎えてしまいます。
そんななか先日の仕事終わりに覚悟を決めて、ランニング！！
汗の量が尋常ではありません。
距離にすると７㎞ほどでしたが、かなりきついランでした・・・
しかし新たに手に入れたランニングシューズのおかげか足やひざは普段よりも痛みがなく走ることができました。
早く走りやすい気温まで下がってくれることを祈ります。
ランナーの方は外を走られる際はお気をつけ下さい！！
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