メールおかやまマラソン完走に向けて！！
2019/06/30(日)
こんにちは ウェーブハウスの村上です。
梅雨が遅れてきているようで、しばらく雨が続くようです。 強い雨が降る地域もあるそうですので災害にはお気をつけ下さいませ。
タイトルにあるように、今年のおかやまマラソンの抽選に無事？通りまして人生初のフルマラソンに出場することが決定しました。
はたして４２．１９５キロメートルを走りきることができるのか不安しかありませんが練習を続けて行きたいと思います。
先日の定休日、くもり空で雨がぱらつく中１０㎞ほどランニング。
練習方法を調べたところ、初心者は長い時間を走るための走力を鍛えた方がよいとのことで、いつもよりゆるめのペースで１時間と決めてラン。
終盤は足がかなり重くなり、まだまだと実感しました。
時間を１時間から２時間、３時間と増やして練習に取り組んで行きたいと思います！！
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